健康・ダイエット

〜ボイストレーニングと健康・ダイエットについてのコラムです〜

健康・ダイエット記事一覧

【声のリハビリ。出ない声を出せるようにするボイストレーニング】

2017.10.20こんにちは。 ChihiRoボイス・ボーカルスクール 代表ボイストレーナーの鈴木智大です。タイトルの通り、声のリハビリについて。どのようにボイストレーニングをしていくことが良いのか、実際のエピソードのご紹介と共にお伝えしていきたいと思います。私の生徒さんの中で、「病気で声が出なく...

≫続きを読む

【喉の調子がおかしい!?調べた結果○○でした】

2017.8.7こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール 代表ボイストレーナーの鈴木智大です。夏本番の8月がやってまいりました。そして2017年もあと5ヶ月足らず。早いですね。夏風邪になってしまったという方も周りでちらほら。私は職業柄、絶対に風邪ひけません。人一倍気をつけておりますので何と...

≫続きを読む

【ぽっこりお腹を効果的に解消する方法とは?9割の方は間違った方法を行っている】

2017.6.22こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール 代表ボイストレーナーの鈴木智大です。今回はダイエットコラムです。ボイストレーニングはダイエットにとても効果的なのです。むしろ、ぽっこりお腹を解消するためには一番呼吸法が大切と言っても過言ではありません。ダイエットに挑戦したけど結局...

≫続きを読む

【喉に最適なサプリメントとは!?】

2017.5.7こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール 代表ボイストレーナーの鈴木智大です。すっかり暖かい気候になりましたね。夜も窓を開けても「寒い!」とはならなくなりました。油断していると風邪ひきそうなので気をつけます。。さて、今回は表題の通り、喉に良いサプリメントのご紹介です。サプリ...

≫続きを読む

【花粉症のボーカリストさんへ。市販の花粉症の薬はやめましょう】

2017.3.21こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール 代表ボイストレーナーの鈴木智大です。花粉症の方には辛い季節、真っ只中ですね。私も花粉症でして(汗)、辛いのです。。。クシャミし出すと10連発。そして汗をかいて鼻が詰まる、の繰り返し。そんな時には花粉症の薬は手放せませんよね。市販の...

≫続きを読む

【あなたは大丈夫!?声帯結節になりやすい人とは。〜声帯結節の予防と治療法〜】

2017.2.17 こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール ボイストレーナーの鈴木智大です。今回は、声帯結節になりやすい人とはどんな人なのか!?また、声帯結節とはそもそも何なのか?その予防策と治療法は?などについて解説していきたいと思います。【声帯結節とは】声帯結節をポリープと混同して考...

≫続きを読む

【病気、心因性失声症の方のボイストレーニング】

2017.1.5 こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール ボイストレーナーの鈴木智大です。年末年始は皆さんゆっくりお過ごしになれましたでしょうか?2017年も駆け抜けて行きたいと思います。今回は、今まで触れて来なかった内容に触れていきたいと思います。病気で声が出なくなってしまった方にどの...

≫続きを読む

【声の老化を防止する方法】

2016.10.17 こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール ボイストレーナーの鈴木智大です。今回は「声の老化を防止する方法」についてお話していきます。声の老化については誰にでも関係ある話です。声が老化してくるとどんな症状が起きるのでしょうか?どんな解決方法があるのでしょうか?わかりやす...

≫続きを読む

【声に効く足のツボ】

2016.10.12 こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール ボイストレーナーの鈴木智大です。夜はすっかり寒くなって来ましたね。さすがに毛布出しました。風邪も流行っているようなので皆さんも体温管理には気をつけて下さいね。さて、先日、鍼灸院の先生とお食事する機会がありました。共通の音楽の話...

≫続きを読む

【ぽっこりお腹を解消する為の正しい腹式呼吸法】

2016.9.21 こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール ボイストレーナーの鈴木智大です。今回は、皆さん一度は考えたことがある方も多いハズ。ぽっこりお腹・・・特に年齢を重ねるとこの腹がやっかいなんですよね。女性でしたらお腹をスッキリさせたい。男性でしたら腹筋を割りたい。と考える方がとて...

≫続きを読む

【花粉症とボイストレーニング】

2016.3.28 こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール ボイストレーナーの鈴木智大です。花粉の季節ですね。私も花粉症なので毎日くしゃみと戦っております。今回は、花粉症とボイストレーニングの関係性、どのようにボーカリストはケアしたら良いのか、などをお話したいと思います。花粉症ではない方...

≫続きを読む

【腹式呼吸の健康効果】

2015.12.24 Merry Christmas!!!ChihiRoボイス・ボーカルスクール ボイストレーナーの鈴木智大です。クリスマスイブですが、しっかり仕事してます(笑)さて、今日は腹式呼吸と健康効果についてお話したいと思います。「腹式呼吸は健康にいいですよ」、、、なんてことを良く耳にします...

≫続きを読む

【ダイエットと歌の関係について】

2015.12.10 こんにちは。ChihiRoボイス・ボーカルスクール ボイストレーナーの鈴木智大です。今回は、気になる方も多いテーマを持ってきました。『ダイエットと歌』がどのような関連があるのか。というお話です。歌はダイエットに繋がるのか疑問視される声も多いです。たしかにランニングや筋力トレーニ...

≫続きを読む


TOP 教室の特徴 理念・概要 生徒さんの声 コース/料金 体験の流れ 体験予約 ボイトレコラム 更新情報 外部リンク