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2019.2.26
こんにちは。
ChihiRoボイス・ボーカルスクール 代表ボイストレーナーの鈴木智大です。
先日2月25日に、関西国際空港近くにある国土交通省管轄の航空保安大学校へ
ボイストレーニングの講義に行って参りました。
今回で6回目になります。
毎回同じ内容で講義をしておりますが、今回は比較的皆さん発声が元からしっかりされている方がとても多いように感じました。
講義内容は以下の通りです。
【目的】
「緊張感のある中でも明瞭に発声できる声を作る」
これは声は精神面と直結しているからこそです。
緊張してしまうと無意識に肩周りの筋肉に力が入ってしまい、上手く発声が出来なくなったり、
呼吸が整わず過呼吸気味になってしまったりします。
こんな時、リラックスしたり呼吸を整えるなんてことをよく聞くと思いますが正にその通り。
リラックス、そして呼吸を整えることで心拍数も抑えられ、緊張はしつつも落ち着いた状態を作ることが出来ます。
意識的に呼吸をコントロールすることで精神状態もコントロールすることが可能なのです。
そうすることで、緊張感のある中でも落ち着いてハッキリとした声を相手に伝えることが出来ます。
【発声法】
どんな時でも安定的な発声を行うためにはその方法を知らなければなりません。
基礎がとても大切。
・姿勢
・腹式呼吸
・声の響き（共鳴）
主にこれらをまんべんなく出来るようになることで良い声が作られていきます。
《姿勢》
・足を幅に広げる→これにより体のバランスが安定し、余計な負荷を無くします。
・顔はまっすぐ 人によっては若干顎を上向きにしても良いです。
《腹式呼吸》
・息を吸った時にお腹が膨らみ、吐いた時にお腹がへこむ呼吸
・息を吸う時になるべく肩や胸が動かないように。お腹だけを動かせるようにすると良いです。
《声の響き》
・声を発声すると同時に鼻や口の空洞に声を当てるようにして響かせます。
→これにより無理に力まずに通る声を作ることが出来ます。
これらを小節の原稿や、早口言葉の原稿などを使って音読しました。
声の小さい方、滑舌の悪い方、声がこもる方、様々なタイプがいらっしゃいましたが、
終盤は皆さん声も整い明瞭な発音が出来るようになりました。
短時間での変化、そして今後の自主練も大切ですが、
楽しみながら行っていただけたら幸いです。
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